Променять Лондон и работу в Marie Claire на датский городок с населением 6 000 человек?! Сначала она твердо сказала "НЕТ". Но потом… муж так мечтал поработать в LEGO. И еще было безумно интересно, как в стране с такой скверной погодой и запредельными налогами живут самые счастливые люди на планете? Согласившись на авантюру с переездом в Данию, Хелен Расселл твердо решила применить свой талант и опыт журналиста и в течение года обязательно выяснить: 1) как правильно заниматься хюгге (что бы это слово ни означало); 2) как есть булочки не поправляясь (и не расплачиваться за другие удовольствия тоже); 3) как стать по-датски счастливым (даже если вы родились на другом конце света). 10 ГЛАВНЫХ СОВЕТОВ, КАК НАЧАТЬ ЖИТЬ ПО-ДАТСКИ (отрывок из книги)
Понятно, что я не в состоянии вытащить всех вас в Данию, и никто из нас не способен контролировать свой хромосомный набор (пока!). Но есть несколько вещей, которые датчане делают совершенно иначе, чем все остальные. И никто не помешает вам воспользоваться их советами, где бы вы ни жили.
1. Доверяйте (больше)!
Это главная причина, по которой датчане так счастливы. Попробуйте и вы. Может быть, вы почувствуете себя лучше и избавитесь от ненужных стрессов. Доверяя окружающим, вы пробудите в них желание стать лучше. Это пророчество заразительно для окружающих.
2. Не забывайте о хюгге!
Помните о простых радостях жизни: зажгите свечу, сварите кофе, съешьте вкусную булочку. Ну как? Вам уже лучше?..
3. Наслаждайтесь своим телом!
Катайтесь на велосипеде, бегайте, прыгайте, танцуйте, занимайтесь сексом. Стряхните с себя лень и усталость. Подобные занятия не только способствуют выделению эндорфинов, но, к тому же, улучшают внешность, делают ее по-настоящему датской.
4. Помните об эстетике
Сделайте окружающую вас среду максимально комфортной. Датчане придают этому особое значение. Они с уважением относятся к дизайну, искусству и тому, что окружает их в повседневной жизни. Помните о синдроме разбитого окна: если ничего не предпринять, станет лишь хуже. Обратное тоже справедливо.
5. Сократите количество вариантов
Если жизнь в Стиксвилле меня чему-то и научила, так это тому, что сокращение возможностей выбора ощутимо освобождает от стрессов современной жизни. Чрезмерный выбор - занятий, ресторанов (ха!) и одежды (привет, лондонский гардероб!) - превращается в тяжкое бремя, а не преимущество. Датчане исповедуют простоту, избавляющую от стрессов, и свободу в разумных пределах.
6. Гордитесь!
Найдите в себе или в своих земляках нечто такое, чем можно гордиться. Присвойте себе все хорошее. Радуйтесь любым успехам - на футбольном поле, или в игре в блошки, или крабьих бегах. Размахивайте флагами и пойте при любой возможности.
7. Цените семью
Государственные праздники в Дании - время сплочения, а семья занимает главное место во всех сферах датской жизни. Общение с родственниками и следование традициям сделают вас счастливее. Так не будьте ленивы! Ваша семья не слишком велика? Что ж, увеличьте ее, добавив друзей. Или воспользуйтесь советом №3 (там, где говорится о сексе).
8. Цените свой труд
Помните, такого понятия, как "женская" или "мужская" работа, не существует. Есть просто работа. Домашнее хозяйство не менее важно, как и добывание средств на жизнь. Мы зависим друг от друга. Вся работа одинаково тяжела, почетна и важна.
9. Играйте!
Датчане любят увлекательные и интересные занятия. В стране "лего" игра считается достойным хобби в любом возрасте. Стройте. Создавайте. Пеките. Рисуйте. Выбирайте увлечение по душе и занимайтесь им как можно чаще.
10. Делитесь!
Так жить гораздо проще, честное слово! И данные исследований подтверждают: вы станете гораздо счастливее. Вы не можете изменить политику правительства и построить социальное государство в датском стиле? Но в ваших силах испечь кекс, навестить соседку или пригласите к себе гостей на хюгге. Пусть тепло вашего сердца почувствуют окружающие.
5 БАЗОВЫХ ПРЕДМЕТОВ ИНТЕРЬЕРА - чтобы ваш дом выглядел по-датски
1. Хороший деревянный стол, за которым вы будете каждый день обедать и ужинать, с восемью стульями, чтобы можно было принять много народу.
2. Кресло ручной работы Арне Якобсена, Ханса Вегнера или Борге Могенсена
3. Дизайнерская лампа от Поуля Хеннингсена или Арне Якобсена
4. Подсвечник "Кубус"
5. Тарелки Royal Copenhagen
ОТЗЫВ О КНИГЕ :
"Хюгге и вкуснейшие булочки, воспитанные собаки и самая короткая рабочая неделя, баснословные налоги и полная закрепощенность в сексе - Хелен Расселл, как отважный шпион, исследует все сферы датской жизни, а нам остается только удивляться, завидовать и с нетерпением переворачивать страницу за страницей"
- Антенна
ОБ АВТОРЕ:
Хелен Расселл, 33 лет, родилась и жила в Лондоне, более 10 лет проработала в глянцевом журнале MarieClaire редактором. После нескольких неудачных романов вышла замуж и вместе с мужем на год переехала в Данию, где начала свой датский "Проект Счастье".
О чем эта книга
От силы воли зависят физическое здоровье, финансовое положение, отношения с окружающими и профессиональный успех - это известный факт. Но почему же нам так часто не хватает этой самой силы воли: вот мы владеем собой, а в следующий момент нас захлестывают чувства, и мы теряем контроль?
Как перестать откладывать дела на последний момент? Как научиться сосредоточиваться и справляться со стрессом? Как сохранять самообладание? Как избавиться от вредных привычек?
Если вы хоть раз задавали себе какой-либо из этих вопросов, то срочно берите и читайте эту книгу. Применив на практике описанные в ней методы и стратегии, вы научитесь легко управлять своим вниманием, чувствами и желаниями. И неважно, хотите вы похудеть, бросить курить, заняться спортом, перестать проверять почту каждые пять минут, открыть свой бизнес или найти новую работу.
Почему мы решили издать эту книгу
Потому что это отличное практическое пособие по воспитанию силы воли. Методика Келли Макгонигал уже помогла многим людям побороть свои слабости, и по-настоящему изменить свою жизнь.
Для кого эта книга
Для всех, кому не хватает силы воли, и кто решил наконец добиться поставленных целей.
Фишка книги
Каждая глава описывает одну ключевую идею и то, как ее можно применить к вашим целям. Все вместе - это 10-недельный образовательный курс по воспитанию своей силы воли. Вы можете пройти его шаг за шагом или выбрать одну стратегию из каждой главы - ту, что больше всего подходит для решения именно вашей проблемы, чтобы воплотить свои начинания в жизнь.
От автора
Нехватка силы воли - главная причина трудностей на пути к цели. Многие люди испытывают вину за то, что подводят себя и окружающих. Многие оказываются во власти собственных мыслей, чувств, пристрастий - их поведение продиктовано скорее импульсами, чем осознанным выбором.
Моя задача учить людей управляться со стрессом и принимать здравые решения. Я годами наблюдала, как люди боролись с собой, чтобы изменить свои мысли, чувства, тела и привычки, и поняла, что представления этих страдальцев о силе воли мешали их успеху и вызывали ненужное напряжение. Хотя наука могла им помочь, люди плохо воспринимали сухие факты и продолжали полагаться на старые стратегии, которые, как я вновь и вновь убеждалась, были не просто неэффективны - они выходили боком, вели к саботажу и потере контроля.
Я надеюсь, что, прочитав книгу, вы поймете свое несовершенное, но совершенно человеческое поведение. Наука о силе воли показывает, что каждый из нас так или иначе борется с искушениями, зависимостью, рассеянностью и медлительностью. Все эти слабости не изобличают в нас личную несостоятельность - это универсальные явления, часть нашей человеческой сущности. Если моя книга всего лишь поможет вам увидеть, что вы далеко не одиноки в своей волевой борьбе, я буду счастлива. Но мне бы очень хотелось, чтобы дело продвинулось дальше и стратегии из этой книги дали вам возможность по-настоящему и надолго изменить свою жизнь.
...Аннотация
"Культ предков" - первая и очень долгожданная книга победительницы 16 сезона "Битвы экстрасенсов" Виктории Райдос. Автор рассказывает о том, как поступки далеких предков продолжают влиять на нашу судьбу. И отвечает на самый главный вопрос: можно ли изменить то, что в самом буквальном смысле "на роду написано". Умение учиться на ошибках, совершенствоваться - лежит в основе и биологической эволюции, и духовной. Одним из самых важных человеческих инструментов, помогающих это делать, является осознанное внимание к сюжетам своей судьбы. Это очень важно и по отношению к истории рода: ближайшие предки воздействуют на человека автоматически, и чтобы как-то изменить их влияние, нужно его сначала понять, а влияние дальних предков и ту помощь, которую они могут дать, почти невозможно ощутить и получить без знания об их судьбе и о них самих. Обычно для того, чтобы правильно действовать, нужно хорошо понимать, кто ты такой и где ты находишься.
Виктория убеждена: во многом это понимание приходит из знания своего рода, истории своих предков. Та сила, которая веками передаётся от одного поколения - следующему, которая находится в вашей физике и психике, - складывается в определённые сюжеты, влияющие на саму вашу жизнь. Если вы научитесь видеть и изменять эти сюжеты - вы научитесь изменять свою судьбу.
О чем книга
Книга состоит из восьми глав. В первой Виктория рассказывает о том, что же такое культ предков, зачем он нужен и какие обряды, связанные с ним, необходимо соблюдать. Тема второй главы - энергия в семье: откуда она берётся и как циркулирует между родственниками, какие при этом могут возникнуть проблемы и как их решать. Третья -посвящена рождению детей: воплощению души и её развитию в материнской утробе, периоду беременности, родам и первым дням новорожденного и его матери. В четвертой главе автор рассказывает о подросших детях: как они связаны с духом рода, как правильно их воспитывать, как помочь им найти себя и реализоваться в жизни. В пятой - о взрослых людях, о любви и браке: как дух рода может относиться к тому, что его потомок встретил свою любовь; обязательно ли жениться и как это правильно делать; как выстроить отношения в семье. Шестая глава посвящена смерти близких: что означает смерть в контексте культа предков; как правильно прощаться с близкими; как хоронить. В седьмой главе продолжается тема смерти, но смерть рассматривается уже изнутри: что происходит с человеком после того, как он умирает; можно ли как-то повлиять на то, что будет с нами после смерти. И наконец, в восьмой главе говорится об отдельных личностях в роду, заслуживших особую память потомков: хорошо это или плохо - иметь выдающихся предков; нужно ли стараться выделиться.
В книге Виктории много отсылок к народным обычаям, к разным традиционным культурам. Для нее это не только дань уважения культуре наших предков, но и эффективный инструмент. Виктория уверена, что люди, сохранившие связь с природой (в том числе — со своей природой), сохраняют и связь с силой.
Почему книгу стоит прочитать
В своей книге Виктория рассказывает о восприятии смерти в разных культурах, а также о нерушимой связи между поколениями, которая оказывает на нас влияние - хотим мы этого или нет. Обратившись в сторону материальных благ, удовольствий, веселья, люди отвернулись от своей истории, а значит - от себя. Породив в своей душе огромную жажду. Жажду подлинного, жажду уверенности в правильности настоящей и будущей жизни - своей и своих детей, которая может основываться только на прочном фундаменте. Многие пытаются утолить эту жажду бесконечными развлечениями, путешествиями, экзотическими культурами, другими мирами, чужими увлекательными судьбами, страстями, модами, "духовностью", но безуспешно. Виктория объясняет, почему таким образом нам не удается достичь цели - прожить осмысленную и счастливую жизнь, опираясь на мощные корни и порождая крепкие новые побеги. Ведь мучающую современного человека жажду можно утолить только материнским молоком, отцовским напутствием, бабушкиным благословением, дедушкиным советом. Силой, которая идёт от почвы, от корней.
Прочтите книгу Виктория Райдос - и вы узнаете, как эта сила проявляет себя в вашей жизни, как ее "приручить" и обратить на благо себе и своим близким.
Для кого эта книга
Книга будет интересна всем поклонникам Виктории Райдос и, конечно же, преданным зрителям телепроекта "Битва экстрасенсов". Но не только им.
При любом политическом строе, при любой экономической ситуации, в любой культурной среде неизменная истина состоит в том, что вы - чей-то потомок. И чей-то предок. Знать свою родовую систему, то, как человек может черпать силу из своего рода и как правильно себя вести, чтобы связь с родом не прерывалась, а крепла со временем, - будет полезно каждому. Ведь род может дать не только крепкую семью и хороших детей, но и карьеру, деньги, социальное положение, успешную личную реализацию.
Спросите себя, каким предком вы станете для своих потомков? Будете ли вы тем, кого постараются забыть и кого будут считать причиной всех бед, происходящих в семье; или тем, кого будут благодарить, кем будут гордиться, чьё дело будут продолжать? На кого захотят быть похожими внуки, правнуки? В каких условиях окажутся те, кто идёт за вами?
Книга Виктории напоминает о самом важном: чтобы изменить течение судьбы, нужно знать о механизмах, влияющих на ее формирование.
Почему решили издать
Виктория создала на экране сильный, интригующий образ, надолго приковавший наше внимание. Мы видели, как обращение к миру мертвых открывает перед ней поистине неограниченные возможности, казалось, совершенно недоступные для других. Однако прочитав рукопись, мы убедились: каждый человек способен повлиять на свою судьбу, переосмыслив родовые программы, заложенные предыдущими поколениями.
Иногда бывает трудно удержаться от того, к чему подталкивает нас кровь предков, - особенно когда не осознаёшь, что происходит. Часто необъяснимые с точки зрения здравого смысла поступки, которые совершает человек, объясняются именно задачами, которые ему нужно решить как потомку, и если он не понимает условия этой задачи, то решить её, конечно, оказывается гораздо сложнее, а то и невозможно. Если негативную информацию, записанную в программе рода, не изменить, то она будет влиять на все последующие поколения.
Виктория рассказывает, как можно преобразовать родовые сюжеты и изменить свою жизнь и жизнь тех людей, которые придут за нами, к лучшему. Сила, присутствующая в роду, не исчезает и стремится проявиться в реальности.
Возможно, именно от вас зависит, будет ли она бесконтрольной и опасной или управляемой и приносящей удачу - тому, кто осознал её в своём роду и в себе.
Информация об авторе
Виктория Райдос - жрица культа предков, победительница 16 сезона "Битвы экстрасенсов". Ее работа - видеть и слышать призраков и в качестве их доверенного лица передавать информацию ныне живущим. Виктория учит верно распоряжаться этими знаниями, которые помогают отказаться от разрушительных моделей поведения наших предков и в то же время черпать силу и опыт предыдущих поколений. Виктория регулярно проводит семинары об энергии и магии рода. Жрица культа предков вместе с семьей живет в Санкт-Петербурге.
Ключевые понятия
Культ предков, род, родовая программа, семья, судьба, рождение, смерть, любовь, народные праздники.
...
