Гороскопы онлайн
ЧИСЛА МЕСЯЦА, СЧЕТ ВPЕМЕНИ СУТОК Дзурхай. Буддийская астрология.

ЧИСЛА МЕСЯЦА, СЧЕТ ВPЕМЕНИ СУТОК

Тридцать дней месяца (в Монголии был принят лунный месяц, состоящий из 30 дней) делятся на пять шестерок, названных соответственно: Pадостные, Победные, Спокойные (нейтральные), Пустые, Совершенные (или завершающие). То есть:

 

Числа месяцаНазвание дней

белая сторонакрасная сторона

(1)(2)(3)(4)(5)(6)

1 6 11 16 21 26 Pадостные

2 7 12 17 22 27 Победные

3 8 13 18 23 28 Спокойные

4 9 14 19 24 29 Пустые

5 10 15 20 25 30 Совершенные

 

Первые пятнадцать дней называются также "днями белой стороны", вторые пятнадцать - "днями красной стороны". Таким образом, например, 12 число лунного месяца - это "третий Победный день", число белой стороны. А 25 число - "пятый Совершенный день", число красной стороны.

 

СЧЕТ ВPЕМЕНИ СУТОК

 

Pаньше в Монголии и Тибете дневное время делили на 14 частей, ночное - на 8, устанавливая время по Солнцу, Луне и звездам. Есть сведения, что в Тибете были и настоящие механические часы, деревянные детали которых были соединены конским волосом.

Монгольская система счета времени хотя и восходит к китайской и индийской, однако отличается заметным своеобразием. Так, сутки в Монголии также делились на 12 двойных часов, наименования которых совпадают со знаками животного цикла, однако в силу географического положения Монголии начало этих часов сдвинуто на 40 минут по сравнению с принятым в Китае (напр., час Дракона начинается в Китае в 7 утра, а в Монголии - в 7.40).

1. Мышь: полночь - 23.40 - 01.40

2. Бык: после полуночи - 01.40 - 3.40

3. Тигр: брезжит рассвет - 3.40 - 5.40

4. Заяц: рассветает - 5.40 - 7.40

5. Дракон: восход Солнца - 7.40 - 9.40

6. Змея: Солнце поднимается - 9.40 - 11.40

7. Лошадь: полдень - 11.40 - 13.40

8. Овца: Солнце начинает клониться к Западу - 13.40 - 15.40

9. Обезьяна: перед заходом Солнца - 15.40 - 17.40

10. Петух: заход Солнца - 17.40 - 19.40

11. Собака: сумерки - 19.40 - 21.40

12. Свинья: появление звезд - 21.40 - 23.40

 

В зимние месяцы Солнце восходит в час Дракона, весной и летом - в час Зайца. У монголов издревле было принято ставить юрту в "час Солнца", поворачивая ее входом точно на юг.

Еще время определяли по глазам кошки: ширина кошачьего зрачка меняется с изменением освещенности, и при некотором навыке по этой ширине можно довольно точно определить двойной час суток.

О часах говорили так: час Мыши, Лошади, Зайца, Петуха "подобен тонкой нити" (в это время нужно отдыхать, не следует ничего начинать); час Тигра, Обезьяны, Змеи, Свиньи - "круглый, словно зеркало" (время идет ровным ходом, можно продолжать начатое); час Дракона, Собаки, Быка, Овцы - "словно слива" (плодотворное время, хорошее для начала новых дел).

Часы названы именами животных не случайно, так или иначе деятельность в разные часы связывалась с характером 12 животных. Строго устанавливалось время начала работы, проведения похорон. И по часу рождения человека определяли его характер и предсказывали судьбу.

Сами же часы уже в древности делили на мелкие и мельчайшие доли:

Сутки = 12 (двойных) часов

 1 час = 5 частей (муч)

 1 часть (муч) = 60 чаш (чинлур)

 1 чаша (чинлур) = 6 вздохов (амьсгал)

 1 вздох (амьсгал) = 13 долей (хувь) или 67 мгновений (эгшин)

Таким образом, 1 час включал 5 частей, 300 чаш, 1800 вздохов и 23400 долей.

Если перевести это на европейские понятия, то получится:

1 монг. час = 2 европ. часа, 1 часть = 24 минуты, 1 чаша = 24 секунды, 1 вздох = 4 секунды, 1 доля = 0,0597014 сек.

 

источник: Л.Скородумова Дзурхай: Буддийская астрология.

 

ИСПОЛЬЗОВАННАЯ ЛИТЕPАТУPА

 

1. Батжаргал Б. Эртний монголын математик (Древнемонгольская математика). Улаанбаатар, 1976.

2. Дамдинсурэн Ц. Тантрараджа хэмээх номын доторхи хэдэн Угийн тайлбар (Комментарий некоторых слов в книге "Тантрараджа") - Ээл зохиол судлал. Т. 14. Улаанбаатар, 1978.

3. Дамдинсурэн Ц. Несколько слов о Калачакре. - Доклад на симпозиуме в память Чома Керэши. Будапешт, 1978.

4. Дарамбазар Х. Монгол маягийн сэтгэлнээ юугаараа онцлог вэ? (Особенности монгольского национального менталитета). - Yнэн, N 197, 22.8.1990.

5. Дочин нэгэн чулуугаар мэргэлэх ес. Туунд суралцах тухай (Гадание на камнях). Улаанбаатар, 1991.

6. Жуковская Н.Л. Категории и символика традиционной культуры монголов. М., 1988.

7. Жуковская Н.Л. Ламаизм и ранние формы религии. М., 1977.

8. Источниковедение и текстология памятников средневековых наук в странах Центральной Азии. М., 1989.

9. Календарные обычаи и обряды у народов Восточной Азии. М., 1985.

10. Кара Д. Книги монгольских кочевников. М., 1972.

11. Книга Монголии. Альманах библиофила. М., 1988.

12. Ковалевский О.М. Буддийская космология. Казань, 1837.

13. Ковалевский О.М. Монгольская хрестоматия.  Казань, 1837.

14. Кочетов А.Н. Ламаизм. М., 1973.

15. Мифы народов мира. Энциклопедия. Т. 1-2, М., 1982.

16. Монгол ардын домог улгэр (Монгольские мифы).  Улаанбаатар, 1989.

17. Монгол зурхай. Хун судлал (Монгольская астрология). Улаанбаатар, 1990.

18. Монгол ес заншлын дунд тайлбар толь (Монгольские обычаи.  Словарь). Улаанбаатар, 1991.

19. Намнандорж О. Одны орд од гаригийн нэрс (Словарь по астрономии).  Улаанбаатар, 1989.

20. Очирбат Д. Тавтын зохицол (Символика числа "пять"). - Yнэн, 30.12.1989.

21. Очирбат Д. Мэргэ телге (Гадания). Улаанбаатар, 1990.

22. Тэрбиш Л. Монгол зурхайн цагаан толкой (Азбука монгольской астрологии). - Улаанбаатарын мэдээ, 12.2.1990.

23. Тэрбиш Л. Монгол зурхай дахь од гаригийн био хэмнэл (Биоритмы космических тел в монгольской астрологии). Улаанбаатар, 1990.

24. Хар домын судар (Сутра черной магии).  Улаанбаатар, 1990.

25. Пултэм Н. Монгол зураг (Монгольская живопись).  Альбом. У-Б., 1986.

26. Цыбиков Г.Ц. Буддист-паломник у святынь Тибета. Петроград, 1918.

27. Чулуун Н. Монгол зурхай. - Залуу уе, 1989б N 5.

28. Шугэр Ц. Монгол модон барын ном (Монгольский ксилограф). У-Б., 1991.

29. Beddhism in Mongolia. Ulan Bator 1979.

30. The White Lotus. Ulan Bator 1966.

 


просмотров: 1942
Search All Amazon* UK* DE* FR* JP* CA* CN* IT* ES* IN* BR* MX
Search All Ebay* AU* AT* BE* CA* FR* DE* IN* IE* IT* MY* NL* PL* SG* ES* CH* UK*
Astrology Chart BOOK OF YOU

$28.00
End Date: Tuesday Jun-4-2019 9:03:07 PDT
Buy It Now for only: $28.00
|
International Collectors Guild Zodiac Astrology Fortune Teller Teacup And Saucer

$3.99
End Date: Friday May-31-2019 11:30:52 PDT
Buy It Now for only: $3.99
|
3 question Readings Fast Response!!

$7.00
End Date: Sunday May-26-2019 8:25:09 PDT
Buy It Now for only: $7.00
|
ASTROLOGY REPORT, PAST LIFE, PAST LIFE CHART, BIRTH CHART, CD EMAIL 20% OFF 2+

$7.00
End Date: Sunday May-26-2019 8:25:09 PDT
Buy It Now for only: $7.00
|
ASTROLOGY REPORT, PERSONAL ASTRO*TALK NATAL (BIRTH), CD EMAIL 20% OFF 2+

$7.00
End Date: Sunday May-26-2019 8:25:09 PDT
Buy It Now for only: $7.00
|
ASTROLOGY REPORT SKY WITHIN SPIRITUAL NATAL STEVEN FORREST CD EMAIL 20% OFF 2+

$7.00
End Date: Thursday May-30-2019 12:20:38 PDT
Buy It Now for only: $7.00
|
ASTROLOGY REPORT, LIFE PROGRESSIONS, 1-YEAR FORECASTING, CD EMAIL 20% OFF 2+

$7.50
End Date: Monday May-27-2019 9:02:30 PDT
Buy It Now for only: $7.50
|
ASTROLOGY REPORT SKY LOG 1 YR FORECASTING STEVEN FORREST CD EMAIL 20% OFF 2+

$5.00
End Date: Saturday Jun-15-2019 17:31:55 PDT
Buy It Now for only: $5.00
|
Search Results from AllSoft: новости

Сан-Франциско ждет! Вы — Маркус, блестящий хакер, объединяетесь с DedSec, чтобы противостоять ctOS 2.0, системе глобального контроля. Сокрушите ее, это будет взлом века!
Первым покупателям — скидка 250 рублей! Успей купить первым! 


подробнее»
181528

PrintStore Pro — программа для учета расходных материалов и оборудования. Просчитывает запас каждого картриджа в каждом принтере и помогает сформировать заказ на следующий период. Поддерживает учет перезаправок. Учитывает при всех операциях совместимость принтеров и картриджей. Хранит историю всех действий с картриджами и принтерами, позволяет создавать множество отчетов.


подробнее»
123795

Fax Voip T38 Fax & Voice — факс и автоответчик для вашей SIP/H.323/ISDN сети. Виртуальные голосовые факс модемы. Поддержка T.38, Fax поверх G.711 и CAPI факс. Одновременные SIP регистрации, маршрутизация вызовов, цветные факсы. Совместимость со стандартными факс программами. Fax Voip принтер, Консоль Fax Voip для управления факсами. Сохранение входящих факсов в TIFF/PDF/SFF файлы. Маршрутизация входящих факсов: E-mail, Сохранить в папке, Печать. Факс по запросу. Отправка факса через e-mail (Почта-на-факс) и получение факсов на e-mail (Факс-на-почту).


подробнее»
139103

Fax Voip T38 Fax & Voice — факс и автоответчик для вашей SIP/H.323/ISDN сети. Виртуальные голосовые факс модемы. Поддержка T.38, Fax поверх G.711 и CAPI факс. Одновременные SIP регистрации, маршрутизация вызовов, цветные факсы. Совместимость со стандартными факс программами. Fax Voip принтер, Консоль Fax Voip для управления факсами. Сохранение входящих факсов в TIFF/PDF/SFF файлы. Маршрутизация входящих факсов: E-mail, Сохранить в папке, Печать. Факс по запросу. Отправка факса через e-mail (Почта-на-факс) и получение факсов на e-mail (Факс-на-почту).


подробнее»
141754

Retouch Pilot — программа для удаления изъянов с фотографий, таких как царапины, мелкие пятна и другие мелкие дефекты, существующие на фото или полученные при сканировании. Вы можете удалять целые объекты, попавшие случайно в кадр, а также инструментом пластика изменять форму и пропорции. Программа позволяет ретушировать изъяны кожи - пятнышки, морщинки и др..


подробнее»
26516

R-Studio — эффективное программное обеспечение, позволяющее восстанавливать данные с жестких дисков, CD, DVD, дискет, USB дисков, ZIP дисков и устройств флеш-памяти.


подробнее»
88115

Сборка электронных каталогов автозапчастей включает в себя грузовые автомобили Европы и Китая. В сборку включена программа Tecdoc, позволяющая подобрать не оригинальные запчасти.


подробнее»
183206

Sound Pilot озвучивает клавиатуру. Каждое прикосновение к клавиатуре рождает звук, который разнообразит процесс набора текста, развлекает и снижает утомляемость.


подробнее»
78205
Search Results from «Озон» Астрология
 
Рюта Кавашима Тренируй свой мозг. Японская система развития интеллекта и памяти. Продвинутая версия
Тренируй свой мозг. Японская система развития интеллекта и памяти. Продвинутая версия
Новая, продвинутая версия легендарного бестселлера! Перед вами книга с лучшей в мире методикой тренировки мозга. Упражнения, которые вы будете выполнять всего по 5 минут каждый день, помогут активно развивать психические процессы: память, мышление, внимание. Это кажется невозможным? Попробуйте! Уже более двух миллионов людей в мире достигли невероятных результатов, пользуясь этой методикой. Теперь она поможет и вам!...

Цена:
275 руб

Стивен Хокинг Краткая история времени STEPHEN HAWKING A BRIEF HISTORY OF TIME
Краткая история времени
Стивен Хокинг — человек-легенда, английский физик-теоретик и популяризатор науки, известный своими работами в области черных дыр. Вследствие своего недуга Хокинг оказался прикован к инвалидному креслу, которое, вопреки всему, не сломило, а только воодушевило известного ученого. "Краткая история времени: От Большого взрыва до черных дыр" — самая популярная книга Стивена Хокинга, впервые изданная в 1988. В книге рассказывается о появлении Вселенной, о природе пространства и времени, чёрных дырах, теории суперструн и о некоторых математических проблемах, однако на страницах издания можно встретить лишь одну формулу E=mc2. Книга с момента выхода стала бестселлером и продолжает им оставаться....

Цена:
672 руб

Юваль Ной Харари Sapiens. Краткая история человечества Уцененный товар (№42) SAPIENS. A Brief History of Humankind
Sapiens. Краткая история человечества Уцененный товар (№42)
Соединив естественнонаучный подход с историческим, доктор Юваль Харари ставит под сомнение многие общепринятые идеи, обнаруживает связи между событиями прошлого и нашими сегодняшними опасениями и рассматривает отдельные события в едином глобальном контексте. Прослеживая, как развивающееся человечество влияло на глобальную экосистему и анализируя судьбы империй, доктор Харари заглядывает в будущее. За последние несколько десятилетий мы научились изменять закон естественного отбора, управлявший жизнью на протяжении 4 миллиардов лет, и у нас впервые появляется способность пересоздавать не только окружающий мир, но и самих себя. Кем же мы хотим стать, и куда это нас приведет?

...

Цена:
563 руб

Джо Диспенза Сила подсознания, или как изменить жизнь за 4 недели Breaking the Habit of Being Yourself
Сила подсознания, или как изменить жизнь за 4 недели
Мозг – это важнейший орган каждого человека. Взаимосвязь мышления, мозга и тела оказывает глубокое влияние на жизнь человека, которое многие недооценивают.
В своей книге Доктор Джо Диспенза рассказывает о функциях и возможностях человеческого мозга и о перепрограммировании мышления с помощью научно обоснованных нейрофизиологических методик, основанных на простой, но могущественной истине: наше будущее зависит от наших сегодняшних мыслей.
Данное пособие содержит ценные практические указания по развитию мозга, позволяющие читателю совершить жизнеутверждающие перемены в теле, разуме, судьбе, взаимоотношениях....

Цена:
514 руб

Вадим Зеланд Трансерфинг реальности. Ступень I. Пространство вариантов
Трансерфинг реальности. Ступень I. Пространство вариантов
"Пространство вариантов" - это первая книга Вадима Зеланда в серии "Трансерфинг реальности". Речь в ней идет об очень странных и необычных вещах. Это настолько шокирует, что не хочется верить. Но вера и не потребуется - вы сами во всем убедитесь. Только будьте готовы к тому, что после чтения ваше привычное мировоззрение рухнет, ведь книга несет ошеломляющие своей дерзостью идеи.
Трансерфинг - это мощная техника, дающая власть творить невозможные, с обыденной точки зрения, вещи, а именно - управлять судьбой по своему усмотрению. В основе Трансерфинга лежит модель вариантов - принципиально новый взгляд на устройство нашего мира. Это I ступень Трансерфинга и первые шаги мага. Человек не знает о том, что может не добиваться, а просто получать желаемое. Вы испытаете непередаваемые чувства, когда обнаружите у себя способности, о которых и не подозревали. Это подобно ощущению свободного падения - невероятное имеет такую ошеломляющую дерзость превращаться в реальность, что просто дух захватывает!

Для широкого круга читателей....

Цена:
248 руб

Гэвин Кеннеди Договориться можно обо всем! Как добиваться максимума в любых переговорах Everything is Negotiable! How to Get the Best Deal Every Time
Договориться можно обо всем! Как добиваться максимума в любых переговорах
Цитата
"Вы начинали переговорную практику еще ребенком в подгузниках - задолго до того, как облачились в деловой костюм. Что такое плач младенца, если не предложение сделки?"
Гэвин Кеннеди

О чем книга
О составляющих переговорного процесса, стратегических подходах и тактических приемах. Автор рассказывает о психологических ловушках и ошибках в расстановке приоритетов, дает примеры катастрофических просчетов и ситуаций, которые еще можно исправить. Работая над заданиями, вы не раз поймаете себя на том, что поначалу пробуете решить их, руководствуясь привычными, "накатанными" методами - а они-то, как убедительно доказывает автор, чаще всего и ведут к поражению.

Почему книга достойна прочтения
  • Книга пережила несколько переизданий и считается настоящей библией переговорщика.
  • Она разрушает распространенные стереотипы с абсолютной безжалостностью, показывая, насколько глубоко сидят в нас давно усвоенные, но, к сожалению, неправильные понятия и принципы переговорного процесса.
  • Автор позаботился, чтобы учебный процесс происходил в интересной и развлекательной форме.


  • Для кого эта книга
    Для всех, кто вовлечен в переговоры: для бизнесменов, менеджеров по продажам, снабженцев и даже представителей спецслужб.

    Кто автор
    Гэвин Кеннеди - профессор, основатель собственной концепции переговорного процесса, ведущий специалист в мире по переговорам. В качестве консультанта сотрудничал с рядом ведущих мировых компаний, а также правительственными структурами разных стран. Автор 11 книг о переговорах.

    Ключевые понятия
    Переговоры, психология, результативность....

    Цена:
    456 руб

    О. Н. Земцова Послушные звуки. 2-3 года
    Послушные звуки. 2-3 года
    "Автор ЗЕМЦОВА О. Н. – кандидат педагогических наук, руководитель Центра дошкольного развития и воспитания детей. На основе её методических разработок создана универсальная система развития и подготовки детей к школе, которая прошла проверку временем и получила признание и одобрение педагогов и родителей. Система охватывает все основные аспекты умственного развития ребёнка, грамотно и детально разработана применительно к разным возрастным группам. Автором подготовлена серия «Умные книжки», в каждой из которых в игровой форме даны задания на развитие определённых навыков с учётом возраста ребёнка. Они станут вашими незаменимыми помощниками в занятиях с детьми, помогут своевременно и методически грамотно освоить и закрепить материал, ускорить развитие ребёнка, подготовить его к школе, а сами занятия превратят в весёлую и увлекательную игру. Рекомендуется для занятий с детьми в детском саду и дома."...

    Цена:
    50 руб

    Никита Непряхин Я манипулирую тобой. Методы противодействия скрытому влиянию
    Я манипулирую тобой. Методы противодействия скрытому влиянию
    Цитата
    "Мы все страдаем от иллюзии собственной неуязвимости. Неудивительно, что мы преувеличиваем свою способность противодействовать уловкам и манипуляциям. Этим-то и пользуются опытные манипуляторы."

    О чем книга
    "Я манипулирую тобой" - исчерпывающее практическое руководство, которое должно стать настольной книгой каждого, кто не хочет оказаться жертвой чужого влияния. Автор детально описывает сценарии 13 самых опасных манипуляций и 30 самых распространенных уловок, постоянно используемых не только СМИ, рекламщиками и политиками, но и, возможно, близкими вам людьми.

    Почему книга достойна прочтения
    - Нами постоянно пытаются манипулировать на работе, учебе, дома и в кругу друзей, а политики, СМИ и продавцы и вовсе считают это своим долгом. Благодаря книге Никиты Непряхина вы научитесь быстро распознавать любого манипулятора и нейтрализовать его приемы.
    - Вас ждут: глубокое погружение в мотивы манипуляторов, подробная классификация их уловок, большое количество кейсов, примеров, экспериментов и иллюстраций. А также детальное раскрытие манипуляций в рекламе, маркетинге, переговорах и продажах, разоблачение политиков и СМИ.
    - Автор описывает самые разные манипуляции - от теорий заговора и хитрых политических приемов до телепропаганды. Все способы воздействия разбираются подробно, в самых неприглядных деталях. Современная российская действительность показана без прикрас и цензуры.
    - Полный арсенал противодействия манипуляторам поможет вам быстро распознавать их в разных сферах жизни и столь же быстро давать им отпор.

    Для кого эта книга
    Для широкого круга читателей.

    Кто автор
    Никита Непряхин - известный бизнес-тренер, писатель, владелец тренинговой компании Business Speech.

    Ключевые слова
    Манипуляции, противодействие, уловки, влияние, Никита Непряхин.

    Мнения экспертов
    "Любопытная книга и важная тема... Понимать, что тебя хотят заставить что-то сделать против воли, - это важное умение в современном мире."

    Владимир Жириновский, председатель ЛДПР,
    кандидат в президенты России в 2018 г.



    "Никогда ничего лучше на эту тему не читал."

    Радислав Гандапас, бизнес-тренер, специалист по лидерству,
    риторике и личной эффективности



    "Книга, помогающая добрым людям защищаться от злыдней."

    Ася Казанцева, научный журналист



    "Прочитал... Предупрежден. Вооружен!"

    Игорь Манн, издатель, автор, консультант



    "Настоящий "Молот манипуляторов"!"

    Денис Драгунский, политолог, писатель, журналист



    "Никита Непряхин собрал все возможные виды манипуляций, разобрался с глубинными мотивами и на жизненных примерах объяснил, как ловко выруливать из самых сложных ситуаций."

    Мария Астраух, редактор Cosmopolitan



    "После прочтения книги вы точно будете ходить с загадочным видом и хвастаться окружающим, что видите людей насквозь."

    Анастасия Сукманова, редактор Lifehacker.ru



    "Книга, написанная честно и внятно."

    Евгений Бунимович, уполномоченный по правам ребенка в Москве


    "Книга, которая открывает глаза на манипуляции."

    Александр Домогаров, народный артист РФ



    "Я манипулирую тобой" - учебник. Обстоятельный, подробный и вкусный. Рекомендация: читать. Практиковать. И снова перечитывать и практиковать."

    Марк Кукушкин, старший партнер компании "Тренинг-Бутик",


    партнер компаний Best T&D и "Ассессент Системз Раша",
    автор проектов ПиР и ОТУМКа

    "Прочитал с жадностью."

    Сергей Малофейкин, член генерального совета "Деловой России", президент ГК "Евросервис"

    ...

    Цена:
    608 руб

    Шон Байтелл Дневник книготорговца
    Дневник книготорговца
    Сегодня Уигтаун, расположенный в отдаленном уголке Шотландии, — место, куда устремляются книголюбы со всего мира. Это происходит благодаря тому, что в 1998 году Уигтаун был провозглашен книжным городом Шотландии национального значения, а в 1999-м начал работу Уигтаунский книжный фестиваль. В остроумном дневнике Шона Байтелла, владельца самого крупного в Шотландии букинистического магазина и активного участника фестиваля, описаны будни и радости книготорговли. Ироничное и дерзкое повествование увлеченного продавца придется по душе поклонникам отрицающего все авторитеты и моральные ценности сериала «Книжный магазин Блэка» с Диланом Мораном в главной роли, одного из лучших комедийных сериалов, когда-либо показанных на телевидении, а также всем любителям книг и завсегдатаям книжных магазинов....

    Цена:
    530 руб

    Елена Санжаровская Жизнь без жира, или ешь после шести! Как похудеть навсегда и не сойти с ума
    Жизнь без жира, или ешь после шести! Как похудеть навсегда и не сойти с ума
    Книга-мотиватор, в которой собрана самая важная и нужная информация о правильном питании и тренировках. Книга заставляет поднять попу с дивана, надеть кроссовки и начать действовать.
    Программа тренировок, здоровое питание, мифы о похудении, советы и личный опыт одного из самых популярных фитнес-блогеров.
    Теперь не нужно тратить дни на поиск в Интернете, сохранять страницы и копировать ссылки. Все-все-все здесь, в этой книге: что есть на завтрак, обед и ужин, с какого упражнения начинать тренировку, какой распорядок дня помогает худеть и как бороться с широкой костью, где взять мотивацию и что дает соблюдение питьевого режима…
    Привыкшая называть вещи своими именами, Елена Санжаровская не обещает мгновенных результатов и не скрывает, что красивая фигура - это многочасовые тренировки и пожизненное соблюдение правил #ПП (кусочек торта можно, если очень хочется). Но твое идеальное отражение в зеркале того стоит!...

    Цена:
    724 руб

    2007 Copyright © Horoscopesearch.ru Мобильная Версия v.2015 | PeterLife и компания
    Пользовательское соглашение использование материалов сайта разрешено с активной ссылкой на сайт. Партнёрская программа.
    Rambler's Top100 Яндекс.Метрика Яндекс цитирования